Powiedz to, czego nie możesz powiedzieć głośno.

Nikomu tego nie powiedziałem, ale już kilka lat temu zdałem sobie sprawę, że moja całe życie to kłamstwo. Pozeram przed wszystkimi, że jestem szczęśliwy w pracy, że mam swoje plany, że wiem co robię. A prawda? Prawda jest taka, że codziennie budzę się ze strachem. Boję się, że ktoś mi przejrzy. Czy…

Od siedmiu lat udaję przed wszystkimi że lubię moją pracę i że jestem zadowolony z kariery. W rzeczywistości mam dość tego gówna każdego dnia. Ale mam kredyt, rodzinę na utrzymaniu i nie mam odwagi to rzucić. Każdego ranka budzę się z uczuciem pustki. Mówię kolegom że jestem zmęczony, ale prawda jes…

Przez 15 lat ukrywałem przed rodziną, że mój młodszy brat ma problemy z hazardem. Znaleźliśmy się w sytuacji gdzie musiał mi pożyczyć pieniądze na spłatę długów i prosiłem go żeby nikomu nie mówił. Dzisiaj w końcu zdecydowałem się to wyznać rodzicom bo to już nie do wytrzymania. Czuję ogromną ulgę ż…

Nie potrafię już żyć z tym stresem. Od trzeciej klasy gimnazjum moja mama kontroluje każdą moją ocenę jak szalona. Muszę mieć same piątki i szóstki, bo według niej to jedyna droga do życia. Kiedy dostałem czwórkę z matematyki, miałem atak paniki. Naprawdę atak. Myślałem, że się podduszę. Teraz przed…

Mam depresję i biorę na to leki już trzeci rok, ale nikt o tym nie wie. Ani moja rodzina, ani przyjaciele, ani ludzie z pracy. Wszyscy myślą że jestem OK, że normalnie funkcjonuję. A ja codziennie muszę się zmuszać żeby wstać z łóżka. Są dni kiedy ledwo dochodzę do pracy bo ręce mi drżą od lęku. Wcz…

Jest 3 w nocy i nie mogę spać, bo jutro mam sprawdzian z matematyki. Wiem, że powinnam się uczyć, ale zamiast tego siedzę tu i myślę o tym jak bardzo się boję. Moja mama cały czas mówi że muszę mieć same piątki, bo "inaczej nie pójdę na dobry kierunek". Ale ja już nie wytrzymuję tej presji. Mam pani…

Jest 3 w nocy i nie mogę zasnąć bo ciągle myślę o tym co zrobiłem. Powiedziałem szefowi że byłem na spotkaniu z klientem a naprawdę spędziłem ten czas u dentysty. To był jakby mały kłamstwo prawda? Ale potem się rozrosło bo musiałem wymyślać szczegóły żeby wszystko się zgadzało. Dzisiaj kolega mnie…

Nie potrafię wyjść z domu bez ataku paniki. To zaczęło się pół roku temu i teraz jestem więźniem swojego mieszkania. Nie pracuję, nie widzę się z przyjaciółmi, siedzę w czterech ścianach i czuję się coraz bardziej samotna. Najbardziej mnie wkurza to, że nikt nie rozumie - wszyscy myślą, że udaję alb…

Przez osiem lat nikt nie wie, że nie skończyłem studiów. Wszyscy myślą, że jestem inżynierem, a ja codziennie siedzę w pracy, którą dostałem dzięki kłamstwu na CV. Niedawno prawie się wygadałem na imprezie u szefa i od tamtej pory nie mogę spać spokojnie. Boję się, że któregoś dnia się okaże i będę…

Przez siedemnaście lat nikt nie wie, że to ja zabiłem kota mojego sąsiada. Miałem wtedy dziesięć lat, było to głupie wypadek - chciałem go tylko przestraszyć, ale potknąłem się i... nie mogę o tym mówić, nawet teraz mnie to trapi. Kilka razy próbowałem się do tego przyznać, ale zawsze mi brakło odwa…

Napisałem że znam angielski na poziomie B2 a znam na B1 może nawet A2. Moja pierwsza rozmowa z klientem zagranicznym to będzie koszmar. Jest godzina 2 w nocy i nie mogę zasnąć. Może jutro zwolnię się przed tym?

Mój lęk separacyjny od psa jest poważniejszy niż jakikolwiek inny lęk w moim życiu i w sumie chyba powinam to przemyśleć ale nie mam czasu bo właśnie muszę sprawdzić przez kamerkę czy śpi wygodnie. Śpi. Jest śliczny. Wszystko gra.

Boję się zasnąć bo wydaje mi się że mogę nie wstać. Nie żartuję. Codziennie sprawdzam czy alarm działa, nastawiam trzy alarmy, budzę się przed alarmami i sprawdzam czy jeszcze żyję. Jak dotąd skuteczność 100%.

Zacząłem czytać dziennik swojej córki. Wiem że powinienem tego nie robić ale coś mi się nie podoba w jej zachowaniu ostatnio. Dowiedziałem się rzeczy które mnie przeraziły ale teraz mam dylemat - przyznać się czy udawać że nic nie wiem.

Pracuję jako psycholog i pomagam ludziom radzić sobie z lękiem przed oceną innych. Na sesjach mówię spokojnie o akceptacji siebie i asertywności. Po pracy idę do domu i przez dwie godziny analizuję każde zdanie które powiedziałam do kasjerki w biedronce czy brzmiałam zbyt arogancko albo zbyt miło al…