Jestem uzależniona od telefonu i mediów społecznościowych i wiem że to brzmi jak coś o czym piszą w gazetach dla rodziców nastolatków ale mam 34 lata i to naprawdę niszczy moje życie. Sprawdzam telefon może ze sto razy dziennie, budzę się w nocy żeby sprawdzić czy nie przyszło jakieś powiadomienie, spóźniłam się na własną rocznicę ślubu bo utknęłam w scrollowaniu i jakoś nie mogłam przestać. Mąż myśli że po prostu jestem roztrzepana. Byłam na terapii ale terapeutka kazała mi ograniczyć czas na telefonie do dwóch godzin dziennie i po tygodniu przestałam na nią chodzić bo denerwowało mnie że nie rozumie. Teraz widzę że to też było uzależnienie od uzależnienia, nie chciałam rezygnować. Strach mi pisać to bo wydaje mi się śmieszna.